07.04.2020 упражнения для осанки
09.04.2020 подвижная игра "передал садись"
10.04.2020 гимнастика
14.04.2020 смотреть видео,
16.04.2020 повторить
поднимания туловища за 30сек
приседания 3 подхода по 10 раз
отжимания 2 подхода 10 раз
17.04.2020 зарядканы
кроссворду таай
21.04.2020 физминутка
поднимания туловища 15 раз 2 подхода
берпи 10 раз
планка 30 сек 2 подхода
хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых
23.04.2020 зарядканы
тесты толор
24.04.2020 флешмобхатылаа
поднимания туловища 15 раз 2 подхода
берпи 10 раз
планка 30 сек 2 подхода
приседания 10 раз 3 подхода
хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых
28.04.2020 веселая
отжимания 10 раз 3 подхода
поднимания туловища 15 раз 3 подхода
берпи 10 раз
скакалка 25 раз 3 подхода
30.04.2020 веселая, круговая тренировка
смотреть, повторить прыжок в длину с места 3 подхода (учугэй результаткын тэтэрээккэр сурун)
тест толорон ватсапка ыыт 89247621905
05.05.2020 смотреть повторить
поднимания туловища 15 раз 2 подхода
берпи 10 раз
планка 30 сек 2 подхода
приседания 10 раз 3 подхода
хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых
07.05.2020 смотрим
12.05.2020 танцевальная зарядка
смотрим
14.05.2020 утренняя зарядка
игры на свежем воздухе 15 мин
упражнения для
15.05.2020 зарядката
берпи 10 раз
планка 30 сек 2 подхода
приседания 10 раз 3 подхода
хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых
19.05.2020 утренняя зарядка
игры на свежем воздухе 20мин
21.05.2020 зарядка
смотрим
прыжок в длину с места 3 раза ( наилучший результаткын сурун)
22.05.2020 зарядка
смотрим
смотрим утуктэбит
челночный бег 3х10м (хас секунданнан кэлбит результаткын ватсапка ыыт 89247621905 номерга)
ГТО нормативы кор