07.04.2020 упражнения для осанки

09.04.2020 подвижная игра "передал садись"

10.04.2020 гимнастика 

14.04.2020 смотреть видео,

16.04.2020 повторить

поднимания туловища за 30сек

приседания 3 подхода по 10 раз

отжимания 2 подхода 10 раз

17.04.2020 зарядканы

кроссворду таай 

21.04.2020 физминутка

поднимания туловища 15 раз 2 подхода

берпи 10 раз 

планка 30 сек 2 подхода 

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых

23.04.2020 зарядканы

тесты толор

24.04.2020 флешмобхатылаа

поднимания туловища 15 раз 2 подхода

берпи 10 раз

планка 30 сек 2 подхода

приседания 10 раз 3 подхода

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых 

28.04.2020  веселая
отжимания 10 раз 3 подхода
поднимания туловища 15 раз 3 подхода
берпи 10 раз
скакалка 25 раз 3 подхода

30.04.2020 веселая, круговая тренировка
смотреть, повторить прыжок в длину с места 3 подхода (учугэй результаткын тэтэрээккэр сурун)
тест толорон ватсапка ыыт 89247621905

05.05.2020 смотреть повторить

поднимания туловища 15 раз 2 подхода

берпи 10 раз

планка 30 сек 2 подхода

приседания 10 раз 3 подхода

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых 

07.05.2020 смотрим

кроссворд 

12.05.2020 танцевальная зарядка

смотрим

14.05.2020 утренняя зарядка

игры на свежем воздухе 15 мин 

упражнения для

15.05.2020 зарядката

берпи 10 раз

планка 30 сек 2 подхода

приседания 10 раз 3 подхода

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых 

19.05.2020 утренняя зарядка

игры на свежем воздухе 20мин

21.05.2020 зарядка

смотрим

прыжок в длину с места 3 раза  ( наилучший результаткын сурун)

22.05.2020 зарядка

смотрим

смотрим утуктэбит

челночный бег 3х10м (хас секунданнан кэлбит результаткын  ватсапка ыыт 89247621905 номерга)

ГТО нормативы кор