06/04/2020  Ознакомление  на частоту сердечных сокращений.

07/04/2020 подвижные игры на лыжах видео

08.04.2020 упражнения для осанки

13.04.2020 смотреть видео,

14.04.2020 зарядканы 

поднимания туловища за 30 сек

приседания 3 подхода по 15 раз

отжимания 2 подхода 15 раз (дев) 20 раз (маль)

15.04.2020 зарядканы

кроссворду таай 

20.04.2020 физминутка

поднимания туловища 20 раз 2 подхода

берпи 15 раз 

планка 30 сек 2 подхода

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых

21.04.2020. физминутка

тест онор эппиэтин ватсап ыыт 89247621905

22.04.2020 смотреть видео,

кроссворду таай

28.04.2020  флешмобхатылаа
поднимания туловища за 30 сек (тетрадька хаьы онорбуккун сурун)
приседания 3 подхода по 15 раз
отжимания 3 подхода 10 раз (дев) 20 раз (маль)
планка 30 сек
отдых между подходами 1-2 мин

29.04.2020 веселая зарядка, круговая тренировка
смотреть видео, повторить прыжок в длину с места 3 подхода

04.05.2020 смотретьповторить

тест толор

05.05.2020 СМОТРЕТЬПОВТОРИТЬ

поднимания туловища 20 раз 2 подхода

берпи 15 раз 

планка 30 сек 2 подхода

Отжимания 20раз 2 подхода

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых

06.05.2020 физминутка для

смотреть повторить

кроссворд 

11.05.2020 зарядка на

берпи 15 раз 

планка 30 сек 2 подхода

Отжимания 20раз 2 подхода

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых

12.05.2020 танцевальная зарядка

смотрим

13.05.2020 зарядка

смотрим

поднимания туловища за 30 сек (тетрадька хаьы онорбуккун сурун)
приседания 3 подхода по 15 раз

18.05.2020 зарядка

смотрим

прыжок в длину с места 3 раза  ( наилучший результаткын сурун)
планка 30 сек 
приседания 10 раз 3 подхода
хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых

19.05.2020 танцевальная зарядка

игры на свежем воздухе 20мин

20.05.2020 зарядка

смотрим

прыжок в длину с места 3 раза  ( наилучший результаткын сурун)

25.05.2020 смотрим

видеону учугэйдик корун хайдах туттараргытын
гибкость (наклон вперед из положения стоя)
челночный бег 3х10м  (хас секунданнан кэлбит результаткын ватсапка ыыт 89247621905)
норматив гто