09.04.2020.  Повторить упражнения по видео


 

10.04.2020. игры на свежем воздухе 15 мин ,Гимнастика, отгадать кроссворд


11.04.2020. Правила игры "Передай, садись"

13.04.2020 смотреть видео,

16.04.2020 зарядканы

поднимания туловища за 30 сек

приседания 3 подхода по 15 раз

отжимания 2 подхода по 15 раз (дев) 20 раз (маль) 

17.04.2020 зарядка

кроссворд таай

20.04.2020 флешмоб

поднимания туловища 20 раз 2 подхода

берпи 10 раз

планка 30 сек 2 подхода 

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых

23.04.2020 зарядканы онор

флешмобу хатылаа

тесты толор

24.04.2020 флешмобхатылаа

поднимания туловища 15 раз 2 подхода

берпи 10 раз

планка 30 сек 2 подхода

приседания 10 раз 3 подхода

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых 

30.04.2020 веселая, круговая тренировка
смотреть, повторить прыжок в длину с места 3 подхода (написать в тетрадь наилучший результат)

04.05.2020 веселая

смотрим

07.05.2020 СМОТРИМПОВТОРИТЬ

КРОССВОРД  ОТПРАВИТЬ ПО НОМЕРУ 89247621905

08.05.2020 зарядка внимательность

 поднимания туловища 10 раз 3 подхода

приседания 10 раз 3 подхода

отжимания 10 раз 2 подхода

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых

11.05.2020 зарядка

упражнения для

берпи 10 раз

планка 30 сек 2 подхода

приседания 10 раз 3 подхода

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых

14.05.2020 танцевальная зарядка

игры на свежем воздухе 15мин

смотрим

15.05.2020 ритмическая гимнастика

смотрим

прыжок в длину с места 3 раза  ( наилучший результаткын сурун)
планка 30 сек 
приседания 10 раз 3 подхода
хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых 

18.05.2020 зарядка

смотрим

прыжок в длину с места 3 раза  ( наилучший результаткын сурун)

21.05.2020 зарядка

планка 30 сек 2 подхода
приседания 10 раз 3 подхода
хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых 
игры на свежем воздухе 20мин (дьиэ5ит таьыгар)

 22.05.2020 видеону, утуктэбит
ГТО нормативын кор
Бугунну урокка ГТО зачета.
Челночный бег 3х10м (хас секунданнан кэлбит результаткын ватсапка ыыт 89247621905)

25.05.2020

видеону учугэйдик корун хайдах туттараргытын
гибкость (наклон вперед из положения стоя)
отжимания
норматив гто