07.04.2020 подвижная игра "передай садись"

08.04.2020 посмотреть видео и сделать зарядку

10/04/2020 повторить 

14.04.2020

15.04.2020 зарядканы

поднимания туловища за 30сек оноро5ут

приседания 2 подхода по 10 раз

отжимания 2 подхода по 10 раз

21.04.2020 физминутка

поднимания туловища 10 раз 3 подхода

приседания 10 раз 3 подхода

отжимания 10 раз 2 подхода

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых

22.04.2020 зарядката

кроссворду таай

28.04.2020 флешмобхатылаа

поднимания туловища 15 раз 2 подхода

берпи 10 раз

планка 30 сек 1 подход

приседания 10 раз 3 подхода

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых 

29.04.2020 зарядката

смотреть повторить 

прыжок в длину с места 3 подхода 

тесты толор

05.05.2020 смотреть, повторить

поднимания туловища 15 раз 2 подхода

берпи 10 раз

планка 30 сек 1 подход

приседания 10 раз 2 подхода

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых 

06.05.2020 зарядката

физминутка для

08.05.2020 зарядка внимательность

поднимания туловища 15 раз 2 подхода

берпи 10 раз

планка 30 сек 1 подход

приседания 10 раз 3 подхода

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых 

12.05.2020 танцевальная зарядка

смотрим

13.05.2020 зарядката

смотрим

 поднимания туловища за 30 сек (тетрадька хаьы онорбуккун сурун)
приседания 3 подхода по 15 раз

15.05.2020 ритмическая гимнастика

берпи 10 раз

планка 30 сек 

приседания 10 раз 3 подхода

хас биирдии упражнения кэнниттэн 1-2 мин отдых 

19.05.2020 зарядка

игры на свежем воздухе 20мин

20.05.2020 зарядка

смотрим

результаткын суруй

22.05.2020 смотрим утугун

челночный бег 3х10м (хас секунданнан кэлбит результаткын  ватсапка ыыт 89247621905 номерга)

гто нормативы